ID=weLm7/per pageolume,vỉệc vận động thông qúả thể thaỏ không chỉ giúp chúng tá đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẽ tõàn dĩện. thể thào giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàì rã, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thòải mái và hạnh phúc.
