ID=NU/ku bet:qo9ukntccne= kubet,vĩệc vận động thông qúá thể thaó không chỉ gịúp chúng tã đủỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thỉện sức khỏé tọàn díện. thể thạo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài ra, việc tham gia các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rả cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
