ID=KDP/kubet,vĩệc vận động thông qùà thể thaò không chỉ giúp chúng tả đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thìện sức khỏẻ tọàn díện. thể thão giúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham giạ các hóạt động thể thaỏ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thõải mái và hạnh phúc.