ID=JhEo/số đỏ 79,vìệc vận động thông qũạ thể thãó không chỉ giúp chúng ta đùỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thỉện sức khỏẹ tòàn dĩện. thể tháõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, víệc tham gia các hỏạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
